פסיכותרפיסטית למבוגרים ובני נוער
ד''ר אנה קוסנר
אני מאמין שלי
אני מאמינה שכל אדם יכול למצוא איזון בחייו, גם בתקופות מורכבות, עמוסות או מטלטלות.
בעבודה הטיפולית שלי אני משלבת הבנה מעמיקה של הקושי עם כלים פרקטיים וממוקדים, שמאפשרים התקדמות סביב בעיה מוגדרת, התמודדות עם שינויים, והחזרת תחושת השליטה והמסוגלות.
הטיפול מותאם לאדם, לקצב שלו, לקושי שאיתו הוא מגיע ולמטרות שחשוב לו להשיג.
ד''ר אנה קוסנר
למי הטיפול יכול להתאים?
הטיפול מתאים למבוגרים ובני נוער המתמודדים עם:
חרדה, מתח ועומס רגשי
דיכאון וירידה במצב הרוח
טראומה וחוויות חיים מטלטלות
תקופות שינוי, משבר או חוסר יציבות
קושי בקבלת החלטות
תחושת הצפה וחוסר איזון
דפוסים שחוזרים על עצמם ופוגעים באיכות החיים
קושי רגשי הקשור למערכות יחסים, משפחה, עבודה או לימודים
הגישה הטיפולית
הטיפול משלב בין עומק לבין פרקטיקה.
מצד אחד, יש מקום להבנה של חוויות עבר, דפוסים, רגשות וקשרים שהשפיעו על האדם.
מצד שני, הטיפול כולל גם כלים ממוקדים שמאפשרים להתמודד עם מחשבות, רגשות, תגובות גופניות והתנהגויות בהווה.
השילוב הזה מאפשר לא רק להבין את הקושי, אלא גם לפתח דרכים חדשות להתמודד איתו בחיי היום יום.
לפעמים הצעד הראשון הוא פשוט להסכים לעצור
ולבדוק מה באמת קורה בפנים.
הטיפול הוא מקום בטוח, מקצועי ומכבד לעשות זאת בקצב שלך.
לתיאום פגישה